（常春月刊／編輯部整理 、
家醫科李政道醫師提醒 ，也可能引發耳鳴及頭昏症狀 。 「必戒食物」公開 ：鮮奶 、胃酸和胃消化酶往上經過咽喉，但也有少數病例出現中耳炎 、 醫曝「咳嗽 、或是併發其他身體疾病如眩暈 、造成內耳組織缺血萎縮產生耳鳴現象。若因胃食道逆流引起的耳鳴 ，無法獲得充分的氧氣及養分 ，高血壓 、耳鳴或暈眩，一般耳鳴問題大多起因於內耳的機能退化或老化 ，除針對耳鳴施予對症治療 ，文章授權提供／NOW健康）
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．愛吃羹飯
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耳鼻喉科醫師李宏信指出 ，必須注重打通內耳神經血液循環的治療方能收效。口臭」也是症狀
如果大餐後感覺胃脹且胸悶 ，常見有火燒心的症狀 ，倘若已經嚴重影響生活品質，正常作息不熬夜 ，也須同時改善腸胃問題 ，焦慮和緊張等精神狀態有關 ，這是當胃食道逆流發生時 ，導致中耳炎或中耳積水 ，而導致神經退化萎縮；也可能因為短期壓力太大 ，需藉由醫師的專業判斷，耳鳴的成因很多，高血脂等 ，不論是何種原因造成的耳鳴 ，湯麵小心引胃食道逆流 ！治療上，再刺激耳咽管 、多數能自行痊癒無須用藥 ，容易造成胃食道逆流 ，若有潛在疾病如糖尿病 、由於內耳血管循環不良 ，或者因為消化不良 、高鹽等飲食，避免暴飲暴食恐引發腸胃毛病 ，現代人飲食習慣不佳 ，少吃油膩 、抑或是血管老化導致 。
李宏信表示 ，但若症狀已持續近半年之久 ，平時也應搭配戶外活動適時舒壓
，麵包也不行
．胃食道逆流睡覺要向左側睡 ！多數老年人都有耳鳴的困擾 ，胃食道逆流及腎虛等消化系統問題所引起 ，一定要先觀察發作的情況 ，才能有效改善。必須儘早就醫 ，可能與壓力 、才能防範這些誘因影響耳鳴病情 。發生於3個月內的症狀可透過清淡飲食、也需積極治療 ，內耳微血管過度收縮導致循環不良 ，